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自分に合うサプリってどんなサプリ?

巷にあふれるたくさんのサプリ。自分にあうサプリは?どうやって選んだらいいの!?
悩める2人を見過ごせない彼が、またまたやってきました。

  • ふ~。エアロビ楽しいですね!
    なんか僕ハマっちゃいました。
  • だいきさん、動きのキレがよくなってますよね?
  • わかります?
    最近家でもちょっと筋トレしてるんですよ。
    サマーさんに影響されちゃって。
    ついでにサプリも始めようかと。
  • へえー。わかる。
    私もここのところサプリについて気になっちゃって。
  • お疲れ...サマー!!!

    お呼びでしょうか!

  • (わっ真後ろにいた…!)
  • 今日もサプリについて聞きたいみたいですね!
  • 登場人物

    • あかりさん(29歳)
      デスクワークによる肩こりと、肌荒れも気になるタウン誌編集者。 忙しいかたわら週2でジムに通い、普段から食事にも気をつかっていて、サプリはとっていない。 だいきさんとは日本酒同好会で知り合った。
    • だいきさん(33歳)
      運動不足と体重増が気になるITエンジニア。 同僚がサプリを摂っているのを見てサプリが気になっている。 日本酒を愛するあまり、同好会を立ち上げた。あかりさんに誘われジム通いを始めたばかり。
    • サマーさん(年齢不詳)
      ジムで2人に声をかけてきた、サプリにやたらと詳しい人物。サプリメントマイスターの称号も持つ。 3度の飯より筋トレが好きで、TwitterではもちろんTeststeronさんをフォロー。
  • お、お疲れさまです。
    いやぁ、自分にはどんなサプリがいいのかなって
    思ってるんですけど、
    まだよくわからなくて。

    色んな種類がありますよね?

  • お答えしましょう!

    サプリは大きく分けて
    「補うもの」と「足すもの」、
    この2つ です!

  • 2つ?
    ダイエットとか美容とか、
    もっと種類が多い気がするけど。
  • おふたりとも、
    まだまだサプリについて
    知る必要がありますね!
    お教えしましょう!
  • こんな風に、

    カラダに絶対必要なものを補い、
    さらにほしいものを足していく。
    これがサプリの役割 です。

  • 重要なのは土台!
    そう、強靭な大胸筋がなければ
    ベンチプレスは上がらないのと一緒です!
  • えーと、つまり

    カラダに必要な
    ものを補って土台を
    きちんと整えるのが大切

    ってことですね。

  • エクセレントォオオッ!!

    だんだんわかってきたようですね。

  • (ほめられちゃった(嬉))
  • じゃあ僕はお腹を引き締めたいから
    「補うもの」プラス、
    ダイエット目的の「足すもの」がいいってことか。
  • そうですね!
    ただ、ダイエットにはダイエットサプリだけが
    効果的なわけではありません。
  • 例えば、

    ビタミンB1は炭水化物を
    エネルギーとして
    使うときに必要
    ですし、

    普段からダイエットのために

    食事を減らしていると、
    たんぱく質をつくるのに欠かせない
    亜鉛が不足しがち
    になります。

  • ダイエットには
    ビタミンやミネラルを
    補うことも大切
    なんですよ!

  • さらにあなたは腹筋1日200回もプラスしましょう!
  • む、無理…!
  • 私は肌荒れが気になるから、
    美肌用のサプリがいいかな~。
    これも「足すもの」ってことね。
  • Yes! でも、

    肌荒れならなおさら
    「補うもの」が
    不足しているかも
    しれませんよ。

  • カラダが整ってこそ、
    肌の調子も整うのです!
    その上で美肌サプリをとるのが
    オススメです。

    補い、足す!
    これが美肌の近道でもありますよ、
    私のように!

  • 言われてみれば、サマーさんってお肌ツルツル!
  • サプリと大量の汗が
    私の美容の源ですから、
    ハッハッハ!
  • それから肌荒れの原因は、
    運動不足や睡眠不足など
    思ってもみないことの場合もありますよ。
    運動が足りないのかもしれませんね!

    さぁ、サマーオリジナル
    筋肉エアロビクス、一緒にどうですか!

  • う、運動はもうしましたから!
  • 最近夜中まで海外ドラマを
    観てたせいかなあ〜。
    でももし睡眠不足が
    肌荒れの原因だったら、
    どんな美肌サプリがいいんですか?
  • そうそう。
    美肌とかダイエットサプリって言っても色々あって、
    結局自分には何がいいんだろうって悩むんだよなあ。
  • あなたがたに
    ぴったりの選び方がありますよ。
  • 簡単な質問に答えるだけで
    自分にあったサプリを提案してくれる
    ライフケア分析」です。

    あなたの「こうなりたい」と
    生活習慣の両方から、
    とるべきサプリを教えてくれますよ。

  • へえ〜。
    それなら自分で選ぶより簡単だし、
    必要なものがわかりますね!
  • 普段の生活で何が足りてないかって、
    自分ではわからなかったりするもんね。。
  • ちなみに私は、
    サマーのようなカラダを目指すための
    「サマー分析」ができますが、
    いかがですか!
  • 結構です…!