とろける夏の暑さでもあの人が元気なのはサプリのおかげ!?
夏バテしちゃう前に知りたいサプリのこと、ありますよね。
お疲れ...サマー!!!
やっぱり
成分量が多い方が
いいものなの?
たくさん入ってる方が
なんかお得な気がするし。
欲張りな人ですねえ!
多ければ多い方が
よいというわけでは
ありません よ。
1日にこれ以上とっては
いけない、という
「上限値」があります。
とり過ぎはかえって
カラダによくない
こともある んですよ。
あかりさんが1日に走れる距離にも
限界があるでしょう!
私に限界という言葉は
ありませんがね、ハハハハハ!
えーそしたら、
他にどんなことでサプリを
見極めたらいいんですか?
あ、原材料に自然なものを
使ってるとか!
サプリって加工されてるものだから
なんとなく人工的なイメージだけど、
天然のものもあるんですか?
どちらがいいかは
一概には言えません。
合成されたものは成分の量や
品質が安定していますし、
余分なものも入らない、
というよい面もあるんですよ!
そっかあ。じゃあ結局のところ、
安心して飲めるものって
どうやって判断したらいいの?
そもそも
よいサプリや悪いサプリって
あるんですか?
・製造管理
・品質管理
・衛生管理
で決まります。
製造の仕方や衛生面が
きちんとしたところで
作られていて、
成分の量などが
常に安定している、
ということですね。
それはどうやって
判断したらいいんですか?
わかりやすい目印は
「GMP認定」ですね!
GMPは「Good Manufacturing
Practice(=適正製造規範)」
という意味で、
原材料の受け入れから製造、
出荷まですべての過程で
製品が安全に作られていることが
わかる製造工程の管理基準 なんですよ。
それって品質の差ってこと?
なんか安いやつは
ダメそうな気がして…。
原材料に品質の差がある場合もあれば、
製造を他社に委託しているか、
自社でしているかという違いもありますし、
メーカーによって宣伝費を
多くかけたりと戦略的な違いもあります。
そもそも
値段と品質はイコールではない
ってことかあ。
確かに、安くてウマイ店っていっぱいありますもんね!